Das Hals-Chakra wird auch 5. Chakra genannt. Es ist Ausdruck gelebter Individualität und der eigenen Originalität. Hier sitzt die Kraft des eigenen wahrhaftigen Ausdrucks.
Ein starkes Hals-Chakra ist Voraussetzung, um sich klar und bestimmt auszudrücken.
Mit der Entwicklung eines zunehmend harmonischen Hals-Chakras vollzieht sich eine Wandlung. Der Mensch entfernt sich von einer eher tradierten Ordnung, bei der er als Individuum selbst wenig zur Geltung kommt, weil hier fast ausschließlich anerzogenen gesellschaftlich festgelegten Normen gefolgt wird, hin zu einem Wesen, das in Authentizität und Selbstbestimmung lebt.
Grundsätzliches:
Das 5. Chakra steuert den gesamten kreativen Ausdruck eines Individuums auf allen Ebenen und wird vom Grad der Entwicklung des Herz-Chakras direkt beeinflusst. Konnte sich also im Herzchakra die Liebesfähigkeit gut entwickeln, ist jeder Selbstausdruck davon geprägt.
Das 5. Chakra befindet sich in Höhe des Kehlkopfes und somit auf Höhe der Schilddrüse. Es steht in enger Beziehung zur Schilddrüse. Diese reguliert über Hormone den Antrieb und den Energiehaushalt des Menschen. Es kann zu einer physischen Erschöpfung kommen, wenn die Schilddrüse ständig damit beschäftigt ist, Energieschwankungen auszugleichen, die durch zu aktiven oder zu passiven Lebenswandel herrührt.
Diese Organe sind energetisch dem 5. Chakra zugeordnet
Die Schilddrüse, der Hals, der Kehlkopf und die Stimmbänder, der Nacken und der Halswirbel, Mund- und Geschmackssinn, Kiefer und Zähne, Leitfähigkeit der Nerven und Zellen.
Körperliche und seelische Störungen
Schilddrüsenerkrankungen, Schmerzen in der Schilddrüse und Schmerzen im Nacken.
Verbundene Thematiken
Ausdrucksfähigkeit und Selbstausdruck. Sprache, Kreativität, Manifestationskraft. Verwirklichung des Lebensplans.
Unterfunktion im Hals-Chakra: Unfähigkeit sich adäquat auszudrücken. Gefühle der Hilflosigkeit, und Abhängigkeit. Allgemeines Empfinden von Körperschwäche.
Überfunktion im Hals-Chakra: Sinnloses Geschwätz, aufdringliches Einreden, starker Geltungsdrang, leere Versprechungen machen.
Die passende Affirmation:
Ich öffne mich für die Kraft meiner eigenen Wahrheit
Ein Mensch mit einem harmonisch geöffneten Hals-Chakra kommuniziert zielgerichtet und eindeutig. Er hat realisiert, dass jedes gedachte, geschriebene und vor allem jedes gesprochene Wort Schöpferkraft hat und wird so zum bewussten Schöpfer seiner Realität.
Unterstütze dein Hals-Chakra
Die Farbe des Hals-Chakras ist hellblau, wie die Farben des Himmels. Prüfe, welche Gefühle in dir aufleben, wenn du dich mit Dingen in hellblau umgibst. Zum Beispiel: Blumen, Decken, Vasen, Kissen in dieser Farbe.
Das Hals-Chakra ist dem Element Luft zugeordnet. Gehe in Kontakt zum Element Luft und spüre dich unter freiem Himmel in der Natur. Gehe täglich draußen spazieren.
Beschäftige dich mit dem Thema Kommunikation. Versuche Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen. Vielleicht magst du auch ein Tagebuch führen. Sehr gut wären Gesangsstunden oder du gehst in einen Chor. Dort kannst du deine Stimme erheben und ihr einen neuen Ausdruck verleihen.
Passende Edelsteine: Aquamarin, Topas, Lapislazuli. Steine über die Handchakren erfühlen. Dazu die Steine direkt in die Handgrube legen.
Ätherische Öle: Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze. Dampfbäder mit einigen Tropen Minzöl. Dabei abwechselnd durch Mund und Nase ein- und ausatmen.
Gewürze: Sternanis, Gewürznelke, Pfefferminze
Heilkräuter: Huflattich. Pfefferminze.
Pfefferminztee erhöht die Aufnahmefähigkeit von Prana. Genau wie Salbeimilch. Für diese gibt man 1 Teel. getrocknete Salbeiblätter in 200 ml heiße Milch oder Mandelmilch/Hafermilch.
3 Min. ziehen lassen und mit 1 Teel. Honig süßen.
Chakra- Energiemassage
Atemübung für den Halsbereich
Lege dich gemütlich hin oder setze dich mit einer Lehne am Rücken aufrecht.
Lege die linke Hände vom Kehlkopf aus um deinen Hals. Die Handgelenke berühren sich.
Atme bei dieser Übung maximal 7 mal durch die Nase ein und durch den leicht geöffneten Mund (benutze die Lippenbremse) aus.
Stelle dir dabei vor, dass du beim Einatmen lichtvolle hellblaue Energie aus dem Universum in deinen Körper aufnimmst und dass du beim Ausatmen diese hellblaue lichtvolle Energie unter die Stelle am Hals fließen lässt, wo deine Hände aufliegen. Stelle dir vor, dass nach einigen Atemzügen die Farbe hellblau die komplette Stelle unter deinen beiden Händen ausfüllt. Vielleicht magst du dir vorstellen, wie aus deinem Atem nach und nach eine hellblaue Energiekugel entsteht.
Achtung: Atme in deinem eigenen Rhythmus, einige Minuten. Achte darauf, dass du sanft und leicht atmest, damit du nicht ins hyperventilieren kommen kommst.
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